立春の朝に…
降りて来たから載せておこう☆
今日もアゲージョな１日を☆
今年の節分はいつもと違う～私に足りない「土」のパワーを持つ場所からの福豆～
大好きな多度大社で（夫君がw）頂いた節分の日の福豆♡
こんばんは！人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×社会をアゲる＝魅せる言葉」の専門家で色彩俳句セラピストの藤川佐智子です。
ブログをお読み頂いている方にはありますか？
・・・・・・
相性の良い神社☆
・・・・・・
私は多度大社です＾＾
（とは言っても一度しか行ってないのですが 笑）
なんとも男前な神社だな～と
ウットリしたのを覚えています♡
上げ馬神事の荒っぽさが流れてるんですかね＾＾
そんな多度大社の節分会に
出張で岐阜に行った夫君が遭遇し持って帰ってくれました♡
ご存知の方も多いと思いますが
世界には四大元素と言う
「火」「水」「風」「土」があって（詳しくはググってね 笑）
この四つのバランス良いとイイカンジの相乗効果を生んで物事がスムーズに進むと言われています。
で…私的には
常に「土」＝「行動」のチカラが弱いな～と感じていて
今年は「行動するチカラ」を意識して取り入れてるんですよね。
その「土」のイメージを持つ（私が勝手にイメージしている）多度大社のエネルギーが手元に運ばれてきて、身体の中に取り込める…とっても嬉しい☆
これで明日からの春分ダッシュもバッチリです＾＾
それにしても夫君
良い仕事するな～～～☆感謝です♪
今日はココまで＾＾
素敵な節分の夜を～～～☆
最後までお読み頂きありがとうございました！
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在り方の変化が俳句にも現れる☆
一番弟子のまーくんこと大橋さんが西尾まで～～～
出逢って3年が来ようかと言う彼には、毎回気付きを貰う。
こんばんは！人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×社会をアゲる＝魅せる言葉」の専門家で色彩俳句セラピストの藤川佐智子です。
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カウンセリングスキルとしての俳句のポテンシャル
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彼を通して、毎回私が気付かせてもらうのは
俳句は
心の中にあるモノを引き出してくれるカウンセリングにも、思考の可能性を広げて行動に変えるコーチにも、
そして何より『昇華』と言うセラピーにも繋がる文芸だと言うことを、気付かせてくれる彼なのです＾＾
そして今回は
「在り方の変化は作品（俳句）にも現れる」と言うのを
教えてもらいました。
私が思わず泣きそうになるくらいの作品が、このまーくんに出来るとは…
ヒトって凄いですね！！！
そして『カウンセリングスキル』＝『心と言葉を繋ぐスキル』としての俳句の可能性にも更に手応えを感じました♪
これをもう少しカタチに出来たら更にスキルとしてもお役に立てると思った＾＾
夜遅くなっちゃったけど楽しかった～～～☆
今日はココまで＾＾
最後までお読み頂きありがとうございました。
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自分だけがわかる自分がいて良くね？
新宿歌舞伎町。路地の奥で夜な夜な俳句を詠む人々。「君が死ぬ金魚じゃないから流せない」うつ病・依存症…割り切れない日常を詠む、歌舞伎町俳句一家・屍（しかばね）派。
久しぶりに句を載せてみる…（2年前の句だけどね）季語は「花篝（はなかがり）」
こんばんは！人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×世界を動かす＝魅せる言葉」の専門家で色彩俳句セラピストの藤川佐智子です。
屍（しかばね）派…って・・・・・
・・・・・・嫌いじゃないけど（笑）
昨日、NHKのEテレで「歌舞伎町俳句一家 屍派」が特集されていた。
初めて聴く集団だったけど、コレも俳句の癒しの効果なのだと興味深く観てました。
新宿歌舞伎座を舞台にしているだけあって、何でもありな感じが妙に優しいな～と思いました。
代表をされている方は、お昼は出版社勤務で俳人の北王子翼氏
どなたかのブログの紹介文では、北王子翼氏の句集を、喧嘩の弱い人。人に言えない恋をしている人。明日死のうかなと思ってる人。中毒者。鬱病。童貞。には読んで欲しいと書いていた。作品を読んで、私もそんな気がした…
癒しで言うと
柔らかく包む癒しもあれば
傷を見て見ぬふりして遠くから見守る癒しもある
更にはエグって、さっさと血を流して回復させる、
荒療治な癒しもあるだろう…
結局は、最後は自分なんだけど
番組の中で北王子翼氏が言ってた
「自分だけがわかる自分がいて良くね？」って
まさに「セルフセラピー」だな～と…
アウトローに生きる人
王道を生きる人
アウトローでしか生きられない人
王道でしか生きられない人
どの道を歩いても大事にして欲しい
「自分だけがわかる自分がいて良くね♪」
自分の心に自分の居場所を創る…
先月書いたこの想いに繋がって
私も伝えていきたいことだな～と改めて思いました。
今日は短めにこの辺で＾＾
最後までお読み頂きありがとうございました。
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五感子育てとオキシトシン☆
五感子育てで少しずつ…少しずつ…
（五感子育てはサチの子育ての総称です^ ^）
こんにちは！人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×世界を動かす＝魅せる言葉」の専門家で色彩俳句セラピストの藤川佐智子です。
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五感子育て
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〈以下）ちょっとだけ我が家の娘のお話を…
私の娘は、小学校時代からジワジワと続いたイジメが原因で、中二でリストカットを始めました。
「学校は休まない！」を選択し、中学校を卒業。
「高校進学は無理かも…」と言われながら公立高校に入学。
高1の夏…ちょっとした言葉の刃物に傷付き、それまでガマン出来てた「登校」が出来なくなり「不登校（もう学校行けなくなった時点で辞める決心をしていたので、不登校と呼べるかどうかわかりませんが）」の末、9月半ばに高校を中退しました。
高校中退後は色んな不安障害と向き合いながら、翌年の二月から週二回3時間のコンビニでの早朝バイトからスタートし、少しずつ時間を増やしたりしながら丸二年が経過…
この間に受診した「心療内科」での気付きが、NPO法人日本セラピーブリッジを発足させたきっかけの1つです。（ここまで）
娘のリストカットを知ったあの日。。。
娘の高校中退を決断したあの日。。。
「サチの娘だから大丈夫！」
「お前の決断を全面的に賛成する！」
そう言ってくれた知人の言葉を支えに…
私は、お仕事やボランティア活動をしながら
時々、娘の心を襲うフラッシュバックに
ハグしてハグして抱き締めて…
一緒に寝て…一緒に泣いて…一緒に笑って…
娘が欲するままに「ギュッ」と抱き締めて、触れて来ました。
（これが出来たのは、娘が赤ちゃんの頃からの学びのお陰です）
最近は、正座のあとの足の痺れが、座った分の時間をかけて回復するように、
傷付いて麻痺した心が、半分くらい回復してきたように、感じることが多くなりました。
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オキシトシン効果がココにも？
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半分過ぎた頃からの気付きとして、少しずつ…少しずつ…五感子育て（娘との関わり方）に変化が出て来ました♡
ハグして触れる時間（触覚）が少なくなった分、
☆メイクを教えたり施す触れて見せる時間に…（視覚）
☆一緒にウクレレやギターを聴いたり学ぶ時間に…（聴覚）
☆パスタを食べたり、お寿司を奢り合う食べる時間へ…（味覚）
と、変化して行きました。
「触れること」「抱き締めること」は
もう10年以上前から「オキシトシンの作用があること」を知っていました。
先日のご講演の中で、オキシトシンの増えるポイントに
「心地良い五感の刺激」そして他者への「思いやりの精神」
こういったことからも「オキシトシンは分泌されるのだ」と言う研究が、されていることを知りました。（私の中でも仮説としてあったので「やっぱり！」と嬉しくなる研究でした）
ご講演のシェアはコチラのブログで
触れることは絶対です♪
でも触れるのが苦手なのが「日本人」だったりします。
そんな時は子どもに「世話をさせる」のも良いかもしれません。「お手伝い」です☆
〈ちなみに我が家は、学校を辞めた翌日から、お洗濯は娘の担当です・この担当のお陰で、娘の生活リズム（早起きする）は崩れませんでした。）
こんな感じで役割を決めちゃうのです。
「助かる～」「ありがとう」をたくさん浴びせる役割にしちゃうんです。
「あ～ここにいて良いんだ！ワタシ（ボク）は役に立つ人間なんだ！」そんな風に自己肯定感を高めて上げられると、子どもの中の「オキシトシン」上がります＾＾
「うっ！難しい」と感じた方…
五感子育てしましょうか＾＾
心地良い音・心地良い香り・心地良い色・心地良い暮らしの演出…
そんな「心地良さ」の中にも「オキシトシン効果」があるそうです＾＾
私が未だ未だ足りていないのは「心地良い暮らし」の中の、お掃除部門です…
ここはなかなか子どもへの愛があっても難しいですね（汗）
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五感子育てしてみませんか？
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最後までお読み頂きありがとうございました！
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セルフパートナーシップ♡
セルフパートナーシップ…朝、目覚めると同時に降りて来た言葉♡
調べると、すでに使われている言葉ですが、最近、パートナーシップについて考えることや、
相談されることが増えたなぁ〜と感じてたから降りて来たのかな 笑
フェイスブックでの呟きを、もう少し深堀して書いてみます☆
こんにちは！人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×世界を動かす＝魅せる言葉の専門家」で「色彩俳句セラピスト」の藤川佐智子です。
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自分の中の多様性を愛すること
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セルフパートナーシップに対する私なりの定義です。
これが全てのスタートだと考えています^ ^
突然ですが…
私は常々、私をお嫁さんにしたい！と思っています！笑
それは
家事能力の低さも
社会人としての適応の低さも
かなりダラシないところも
惚れっぽいところも 笑
自分の全てを腹が立つほど好き過ぎる！そんな私をお嫁さんにすることは、受けるものって大きいと思っています。日常では発揮されない能力が、家族の有事の時には「肝が据わっているので」めちゃめちゃ役に立ちます（なかなか出番がないですが＾＾）
自分のパートナーとして、自分自身を認め信頼するチカラ
それがセルフパートナーシップと言うものかもしれません。
セルフ＝自分自身で…と言うのは「甘えない」ってことでは決してなくて、
むしろ「自分の役割が解るから、それ以外では甘えられる」と言うことでもあります。
人は自分を想うように、人を感じる生き物なので
「自分をパートナーとして信頼していると、周りへの信頼感も高まります」
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セルフパートナーシップの養い方
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では、そのセルフパートナーシップを養うには、どうしたら良いか？を、私自身を考察したものでご説明しますね。
この間、ブログでもご紹介したシンさんとの打ち合わせの中で
「私の何処が魅力ですか？」と質問する場面がありました。
「私の魅力は何ですか？」じゃないですよ
「私の何処が魅力ですか？」です←魅力ありき 笑
で、その時のシンさんの返事が秀逸でした♡
「サチさんは、どんな「性」の関わりも、「男女の関わり」も、パートナーシップにも、
否定がない人だからです」と言って下さいました。とても嬉しかったです（≧∇≦）
私が、どんなパートナーシップもオッケーと考えれるようになったのは、ちゃんと理由があります。
私の中のどんな私も「しゃ〜ないなぁ〜可愛いやっちゃなぁ〜」と愛せるように、受け入れるようになったからなんですよね^ ^
人生には「それまでの自分では有り得ないこと」が起こることがります。それを勇気をもってやってみることも大事と言うことです。
そうすることで「どんな自分も愛おしい」そんな体験が出来るきっかけになります。
自分自身を責める「どうしてあんなことしたんだろう？」ではないのがミソです＾＾
セルフパートナーシップ出来るようになったら楽だよね♡
最後までお読み頂きありがとうございました！
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3年ほど封印していたセラピストメニュー「かずいろ」復活しました。
大失恋から立ち直るには「失恋している人の横に行って励ませば良い」の根拠は『オキシトシン』だった！？
人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×世界を動かす＝魅せる言葉の専門家」で「俳句セラピスト」の藤川佐智子です。
今日はホント久しぶりに「代替医療」の勉強会に行って来ました！
実はこの手のお話は、広島在住時、カラーセラピストになる前から、セラピストになる以上に勉強をしていて、北は札幌から南は福岡まで、10年近くガッツリと学び歩いていました。愛知に来て、特に、ここ4年くらいは、ほとんど行かなくなってて、代わりにビジネス系の話ばかりが飛び交っていましたが、やっぱり好きなものに還りますね。
「癒しと医療を繋げるNPO法人」を立ち上げたのも、結局、そこが一番「やりたいこと」だったのだと思います。今日の学びの空気を吸いながら、完全に私、息を吹き返しましたよ～～～＾＾
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オキシトシン知っていますか？
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そんな今日ですが…広島で学んでいた時に「残ったまんまの『？』」と繋がる根拠が出て来ました。それがブログのタイトルにある「大失恋から立ち直るには「失恋している人の横に行って励ませば良い」の根拠は『オキシトシン』だった！？」って話。
オキシトシン（Oxytocin, OXT）は、視床下部の室傍核と視索上核の神経分泌細胞で合成され、下垂体後葉から分泌されるホルモンであり、9個のアミノ酸からなるペプチドホルモンである (Cys-Tyr-Ile-Gln-Asn-Cys-Pro-Leu-Gly)。「幸せホルモン」、「愛情ホルモン」とも呼ばれ、ストレスを緩和し幸せな気分をもたらす（ウィキペディアより）
で…このオキシトシン…もともとは母乳や母性愛などの話から来ていて〈ザックリ〉「触れること」でホルモンが出るよ～なんて話はよく聞いていたのだけれど…
今日のお話で「相手を思いやること」「おせっかいなくらいの利他な気持ち」そう言った行動をすることでも、出てくるんだよ～ってお話がありました。そして、素敵なのは「おせっかいされて嬉しい感謝の気持ちを持つこと」からも出てくるんだとか…そんなお話でした。
オキシトシンが分泌されると、ストレスが緩和されるんですよね～☆
オキシトシンと分子構造がよく似ている『バゾプレッシン』の話も出ました。
〈実は今回の勉強会で聴きたかったのは『バゾプレッシン』の方だったので、こちらも興味深かったです＾＾
オキシトシンのお話を聴きながら
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私はハタと気が付いた
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もう15年以上前のこと、広島で学びを深めている時、大好きな加藤諦三先生のお話をお聴きしたときに、加藤先生が「大失恋から立ち直るには同じくらい失恋している人の横に行って、その人を励ませば良い」って言われたんですよね。
私は、とってもそのお話が印象に残っていて、加藤先生のチャーミングな人柄にも惚れていたのもあって、色んな人にそのお話をしてたんです。
ただ「なんで？」って言う
『根拠』の部分が、わからなくて今日まで来ていたんですよね。
そして今日、『オキシトシン』研究の第一人者である高橋先生のお話を聴いていて
「わっ！加藤先生があのときに言われた根拠はオキシトシンだったのかも～！？」と、私の中で、勝手に腑に落ちたんですよね＾＾
そして改めて「私はこの学びが本当に好きなんだな～」と、幸せを噛み締めたわけです☆きっとオキシトシン出てますね＾＾
この他にも「癒しと医療」を繋げていくヒントや、色んな方との交流を通して頂いた確信をもって、また一歩、踏み出そうと思います。
そして今日つくづく思う…
「答えは全て『好きなこと』に詰まっている」ってこと☆
皆さんは
「本当に好きなことに気付いていますか？」
最後までお読み頂きありがとうございました！
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3年ほど封印していたセラピストメニュー「かずいろ」復活しました。
