五感子育てとオキシトシン☆
五感子育てで少しずつ…少しずつ…
(五感子育てはサチの子育ての総称です^ ^)
こんにちは!人生を二大プロジェクトで生きる「ジブン×コトバ×世界を動かす=魅せる言葉」の専門家で色彩俳句セラピストの藤川佐智子です。
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五感子育て
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〈以下)ちょっとだけ我が家の娘のお話を…
私の娘は、小学校時代からジワジワと続いたイジメが原因で、中二でリストカットを始めました。
「学校は休まない!」を選択し、中学校を卒業。
「高校進学は無理かも…」と言われながら公立高校に入学。
高1の夏…ちょっとした言葉の刃物に傷付き、それまでガマン出来てた「登校」が出来なくなり「不登校(もう学校行けなくなった時点で辞める決心をしていたので、不登校と呼べるかどうかわかりませんが)」の末、9月半ばに高校を中退しました。
高校中退後は色んな不安障害と向き合いながら、翌年の二月から週二回3時間のコンビニでの早朝バイトからスタートし、少しずつ時間を増やしたりしながら丸二年が経過…
この間に受診した「心療内科」での気付きが、NPO法人日本セラピーブリッジを発足させたきっかけの1つです。(ここまで)
娘のリストカットを知ったあの日。。。
娘の高校中退を決断したあの日。。。
「サチの娘だから大丈夫!」
「お前の決断を全面的に賛成する!」
そう言ってくれた知人の言葉を支えに…
私は、お仕事やボランティア活動をしながら
時々、娘の心を襲うフラッシュバックに
ハグしてハグして抱き締めて…
一緒に寝て…一緒に泣いて…一緒に笑って…
娘が欲するままに「ギュッ」と抱き締めて、触れて来ました。
(これが出来たのは、娘が赤ちゃんの頃からの学びのお陰です)
最近は、正座のあとの足の痺れが、座った分の時間をかけて回復するように、
傷付いて麻痺した心が、半分くらい回復してきたように、感じることが多くなりました。
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オキシトシン効果がココにも?
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半分過ぎた頃からの気付きとして、少しずつ…少しずつ…五感子育て(娘との関わり方)に変化が出て来ました♡
ハグして触れる時間(触覚)が少なくなった分、
☆メイクを教えたり施す触れて見せる時間に…(視覚)
☆一緒にウクレレやギターを聴いたり学ぶ時間に…(聴覚)
☆パスタを食べたり、お寿司を奢り合う食べる時間へ…(味覚)
と、変化して行きました。
「触れること」「抱き締めること」は
もう10年以上前から「オキシトシンの作用があること」を知っていました。
先日のご講演の中で、オキシトシンの増えるポイントに
「心地良い五感の刺激」そして他者への「思いやりの精神」
こういったことからも「オキシトシンは分泌されるのだ」と言う研究が、されていることを知りました。(私の中でも仮説としてあったので「やっぱり!」と嬉しくなる研究でした)
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触れることは絶対です♪
でも触れるのが苦手なのが「日本人」だったりします。
そんな時は子どもに「世話をさせる」のも良いかもしれません。「お手伝い」です☆
〈ちなみに我が家は、学校を辞めた翌日から、お洗濯は娘の担当です・この担当のお陰で、娘の生活リズム(早起きする)は崩れませんでした。)
こんな感じで役割を決めちゃうのです。
「助かる~」「ありがとう」をたくさん浴びせる役割にしちゃうんです。
「あ~ここにいて良いんだ!ワタシ(ボク)は役に立つ人間なんだ!」そんな風に自己肯定感を高めて上げられると、子どもの中の「オキシトシン」上がります^^
「うっ!難しい」と感じた方…
五感子育てしましょうか^^
心地良い音・心地良い香り・心地良い色・心地良い暮らしの演出…
そんな「心地良さ」の中にも「オキシトシン効果」があるそうです^^
私が未だ未だ足りていないのは「心地良い暮らし」の中の、お掃除部門です…
ここはなかなか子どもへの愛があっても難しいですね(汗)
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五感子育てしてみませんか?
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最後までお読み頂きありがとうございました!
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